Клуб ориентирования БГУ Клуб ориентирования
Белорусского государственного университета
главная о клубесоревнованиятренировкибиблиотекагостевая
Гостевая книга
27.06.2006 11:46:43
        Саванович
Прошлое сообщение было для Дудшл...

27.06.2006 11:45:12
        Саванович
Обязуюсь помучать его всеми умными словами, которые здесь прозвучали.


Мой тебе совет....ДАЖЕ И НЕ ДУМАЙ!!!

27.06.2006 3:24:24
        Andrus
Vsem privet iz solnechnoj Mongolii!

БДУ — МОЦ!

26.06.2006 21:50:38
        Дудшл
Спасибо всем за советы
Дело ясно, что дело темное, и без врача не разобраться. Завтра ожидаю хоть какого продолжения этой, пока весьма печальной, истории — визит к дохтуру . Обязуюсь помучать его всеми умными словами, которые здесь прозвучали.

26.06.2006 20:55:22
        МЕА
А если найти Zелёного, то можно и фотки посмотреть!!!

26.06.2006 20:51:42
        МЕА
А я , только с России вернулся, КЛаССно там у них. Три многодневки отбегал. Даже был в призёрах. На белых ночах- 6-ой, на Корельских скалах- 3-ий, и на мемориале Михаила Святкина(М21А) — 4-ый . Кому интересно, могу показать карты

26.06.2006 16:11:24
        Tatyana
Про колено
К врачу надо обязательно, и лучше это было сделать месяц назад. На стопроцентно точный диагноз можно особо не рассчитывать без рентгена, да и он теперь вряд ли что покажет . колено это слишком сложна штука и в нем столько всего напихано, что сам черт ногу ... . Симптомы похожие, а причина может быть разная. Тебе скорее всего назначат стандартный набор — прогревание, ультразвук и мазь с противовоспалительными порошками, но не факт что сильно поможет. лучшее, что ты можешь сделать это запастись терпением, потому как лечится колено долго. (это я по собственному опыту), беговые нагрузки рекомендую прекратить на месяц, взамен пешие прогулки, + что-либо подобное, например, плавание. можно приседания раз 10, не до конца а на треть амплитуды. также если проблема со связками — упражнения на поддержание подвижности, держа ноги на весу. если надо постараюсь переслать и еще пару статей на тему, если интересно. можешь спросить у врача про глюкозамин и хондроитин сульфат, хорошее средство для востановления хрящевой ткани.

26.06.2006 14:23:58
        Роман Б
Лучше всего в спортивный диспансер идти.

Я вот тоже думал — отдохну, само пройдёт.
А фиг вам...

26.06.2006 12:27:47
        Дудшл
Спасибо, Рома.
Записался на завтра, но такое сомнение по поводу местных костоправов гложет... Главное, чтобы по-англицки нормально умел. А той мой немецкий меня до гинеколога деведет

26.06.2006 9:47:53
        Кастусик
А я в Гродно не смог поехать сдавал в субботу перенесенный с понедельника экзамен. :)

26.06.2006 9:46:29
        Кастусик
У меня тоже полтора года назад была проблема с левым коленом. Короче я в Вязынке бежал — а это была середина зимы и снега что-то не особо много было. Так вот бежал я по паханому полю и как упал и ударился коленом — боль прошла и все бы ничего, но когда я снова начал трениться через пару дней — сначала 10 минут бежать мог, а потом в колене жуткая боль. даже не в колене а по всей ноге! и ваапсче невозможно было бежать. Ну я блин что делать? Сначала сам что-то пытался лечить — безуспешно. И пошел к врачу — они мне назначили эл. токи и мазать назначили фастумом или лиотоном. Короче я все это делал и потом к середине апреля мог уже нормально бегать. даже в Брест из-за этого не поехал. А воспоминание о той травме осталось до сих пор в колене — когда сгибаешь — что-то там не хрустит что-ли а.... трется что ли обо что-то. Вот. Никто не знает что это может быть?

26.06.2006 7:14:01
        Таша
Колени
У меня такое почти 1,5 года. Правое колено болело почти год. Левое болит после Кубка Гродно. Я завязываю ноги бинтами и тогда спокойно бегаю, иначе пока не получается

26.06.2006 1:05:32
        Роман Б
Срочно к врачу!
2 Дудшл

И чем скорее, тем лучше...

25.06.2006 19:35:04
        Илья
Огромное спасибо организаторам соревнований в Гродно!!!
Приятная обстановка, практически ни одного отрицательного момента в организации стартов, 3 старта за 2 дня, подпитка, интересные дистанции, в общем все было СУПЕР!!!

25.06.2006 17:24:01
        Дудшл
Спасите-помогите
Граждане спортсмены, выручайте. Помогите советом.

Месяц тому бегал я эстафетную тренировку (да, я тоже иногда бегаю ) И, если я правильно помню, упал (что, в целом, я делаю частенько). Кажись приложился коленом, но тогда совсем не заметил. Заметил только на утро, когда колено (левое) материлось резкой болью и отказывалось работать. Боль особенно ощущалась при сгибе, и особенно при сгибе на весу. При этом с лвеой и правой стороны колена можно нащупать места прикосновение или надавливание на которые особенно болезненно.

Через пару дней боль затухла и все стало супер. Пока лпять не побежал. Минут через 10-20 бега почувствовал первую боль, дальше она усилилсь, но бежать все равно было можно — стараясб не спускаться на с опором на левую и поменьше прыгать. Зато после финиша снова все болит жутко и до дома еле доковылял. Через пару дней опять затихло. Выждал неделю, побежал — минут на 20 хватило. Вот выждал 2 недели. Побежал сегодня эстафету — таже байда минут через 25-30.

Есть сильное ощущение, что с такой проблемой я далеко не одинок. Кому знакомо — посоветуйте что, а?

25.06.2006 1:11:03
        Пашка
Ну, раз надо не вопрос — от только сессия закончится...

24.06.2006 12:21:05
        Кастусик
Ну теперь все!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Ура!!!!!!!

23.06.2006 22:18:13
        DK
Ну раз надо-значит надо!

23.06.2006 9:25:53
        Миха
Видимо, за литовские визы предется ДОБРА проставиться... ВСЕМ!

22.06.2006 23:00:45
        Катя
Андрюша! Спасибо тебе большое за то, что взял на себя Литовское посольство! Это большая работа и ты молодец. С нас торт как минимум


 
Заголовок сообщения:  
Автор сообщения:
E-mail автора:
Текст сообщения: